Az áthangolás menete

Az áthangolás elindítása

Az áthangolás folyamata egy rövid indító beszélgetéssel kezdődik. Szükség esetén segítünk behatárolni, illetve meghatározni a probléma gyökerét beszélgetéses, illetve teszteléses módszerrel egyaránt. Itt azt is ki tudjuk mérni, hogy minek a megoldása segítené legjobban a kliens életét.

Az áthangolás során végig együttműködésben dolgozunk.
Házi feladat is van, ami ugyanolyan fontos, mint a közösen végzet munka.
Valójában az már egy áthangolás előkészítése, amikor valaki azon töri a fejét, hogyan lenne jobb neki.

A közös munka során reflexiós / speciális gyakorlatokat végzünk, és speciális hangmintákkal is dolgozunk. Nyilván már hallottál róla illetve tapasztaltad is, hogy a lassú mély hangzású zene nyugtató hatású, vagy hogy tudományos kísérletek igazolták, hogy Mozart zenéinek hatására jobb eredményekkel, nagyobb teljesítménnyel dolgoztak az emberek. Ez is ugyanezen az elven alapul. Ezek rövid, egy-két perces szelíd, de egyedi hangzású hangminták, amelyek hangzása, rezgése pontosan behangol egy-egy „gondolati lépést”.

Ezekkel úgy dolgozunk az áthangolás során, hogy

  • az okot megszüntessük / megváltoztassuk, és
  • a magunk működését magabiztosan tudjuk irányítani, bármilyen helyzetben.

A házifeladatok (amelyek nagyon egyszerű feladatok) erősítik és stabilizálják az új működési állapotot.
Az eredmény végleges, tehát ha egy ügy megoldódott, azzal többet nem kell foglalkozni.

Az áthangolás területének kiválasztása

Az áthangolás területét és célját mindig a kliens határozza meg.
“Csak Te tudhatod legjobban, hogy mire van szükséged” Niszargadata Maharadzs
“Te tudod legjobban mi az, amire vágysz” Szókratész
Mi csak megkérdezzük, hogy: “mit szeretne megváltoztatni?”, “mire irányuljon az áthangolás?”

Az áthangolás időtartama

Az áthangolás során egy kiválasztott működést megváltoztatunk. Egy alkalom 1-1,5 óra, rászánjuk az időt. Számunkra az eredmény az elsődleges, azt mérjük és nem az eltelt időt. Az áthangolás rendezett folyamatában a kiválasztott területen a változás egyszerűen történik meg. Az áthangolás házi feladataival stabilizáljuk az elért változást.

Mindnyájan megtanultunk beszélni. Vajon mikor mondták rólunk, hogy ez a gyermek “már jól beszél”? Hányadik mondatunk után? Nem emlékeznek, mert a képességek fejlődésében éles határvonal nincs.
Az áthangolás folyamatának vége kb. az a felismerés, hogy: “ahá, ez az, amit akartam”.

Mivel minden rendelkezésünkre áll a változtatáshoz, a cselekvés tőlünk függ.

Miket oldhatok meg a módszerrel? ›

Az áthangolás egy szelíd változata a dolgok megváltoztatásának

Minden kívánság és/vagy tünet mögött három fő dolog van:

  • egy vagy több vágy, elképzelés, cél, probléma megoldása vagy félelem, fájdalom, stb.
  • a környezet komplex működése (rengeteg behatás, váratlan helyzet, stb. ér minket),
  • és a mi saját komplex működésünk (mi magunk is rendkívül sokrétűek vagyunk, minden egyes szituációban)